Wie du jemanden auf Instagram stummschaltest

Last Updated on April 30, 2026 by Himanshu Rawat

Du fragst dich, wie du jemanden auf Instagram stumm schalten kannst, ohne ihm zu entfolgen oder ihn zu blockieren? Damit bist du nicht allein. 

Bei über 3 Milliarden monatlich aktiven Nutzern kann der Instagram-Feed schnell unübersichtlich werden – sei es durch einen Freund, der zehnmal täglich postet, eine Marke, die ständig Werbung macht, oder einen Account, der einfach nicht mehr zu deinen Interessen passt. 

Die gute Nachricht: Mit der Stummschaltfunktion von Instagram kannst du die Beiträge, Stories oder Direktnachrichten einer Person unbemerkt ausblenden. Ganz ohne Drama, Benachrichtigungen oder Entfolgen.

Was bewirkt das Stummschalten einer Person auf Instagram?

Wenn du jemanden auf Instagram stummschaltest, kannst du dessen Beiträge in deinem Feed ausblenden, ohne ihm zu entfolgen oder ihn zu blockieren. Es ist eine einfache und unkomplizierte Möglichkeit, die Inhalte, die du siehst, zu kontrollieren und trotzdem in Kontakt zu bleiben. 

Und das Beste daran? 

Instagram benachrichtigt die Person nicht, wenn du sie stummschaltest. 

Das Stummschalten eignet sich daher perfekt, wenn jemand zu oft postet, Inhalte teilt, die nicht deinen Interessen entsprechen, oder wenn du einfach einen übersichtlicheren und relevanteren Feed möchtest.

Was passiert, wenn man jemanden auf Instagram stumm schaltet?

Wenn du ein Konto stumm schaltest, ändert sich Folgendes:

• Beiträge und Reels verschwinden aus deinem Feed.
  Du siehst ihre Updates nicht mehr beim Scrollen, kannst aber jederzeit ihr Profil besuchen. 
• Stories werden ausgeblendet.
  Ihre Stories werden nicht mehr in deiner Story-Leiste oben angezeigt. 
• Du folgst ihnen weiterhin. 
  Durch das Stummschalten entfolgst du dem Account nicht, ihr bleibt verbunden. 
• Du kannst weiterhin interagieren.
  Du kannst wie gewohnt liken, kommentieren oder ihnen Nachrichten senden. 
• Du kannst auch Direktnachrichten stummschalten.
  Wenn du Nachrichten oder Anrufe stummschaltest, erhältst du keine Benachrichtigungen mehr, aber die Konversation bleibt in deinem Posteingang erhalten.

Wozu die Stummschaltfunktion verwenden?

Stummschalten ist sinnvoll, wenn:

• Jemand zu häufig postet
• Der Inhalt zu werblich wirkt
• Sie Ablenkungen reduzieren möchten
• Sie einen übersichtlicheren, ruhigeren Feed bevorzugen

Kurz gesagt: Durch das Stummschalten haben Sie die volle Kontrolle über Ihr Instagram-Erlebnis, ohne unangenehme Situationen zu verursachen oder Beziehungen zu belasten. 

Instagram bietet verschiedene Möglichkeiten, Ihr Erlebnis zu verwalten – vom Stummschalten von Konten bis hin zur Kontrolle von Sichtbarkeit und Interaktionen. Wenn Sie sich auch für Datenschutz interessieren, lesen Sie den Artikel „Können andere sehen, wer ihr Instagram-Profil besucht hat?“, um zu verstehen, wie die Sichtbarkeit funktioniert.

So stummschalten Sie jemanden auf Instagram (iPhone & Android)

Die Instagram-App (Android und iOS) bietet mehrere einfache Möglichkeiten, jemanden stummzuschalten.

Methode 1: Stummschalten im Profil

Diese Methode bietet Ihnen die größte Kontrolle, da Sie genau auswählen können, was verborgen werden soll.

• Öffne Instagram und gehe zum Profil der Person. 
• Tippe unter ihrer Bio auf „Folgen“. 

• Wähle im Menü „Stummschalten“. 

• Wähle aus, was stummgeschaltet werden soll: Beiträge (einschließlich Feed-Beiträge und Reels), Stories, Notizen.
• Tippe auf „Fertig“, um deine Änderungen zu speichern.

Beispiel: Wenn ein Business-Coach mehrmals täglich Beiträge veröffentlicht, können Sie seine Beiträge stummschalten, während seine Stories für gelegentliche Aktualisierungen sichtbar bleiben.

Methode 2: Stummschalten über die Story-Leiste

Verwenden Sie diese Methode, wenn die Storys einer Person das Hauptproblem darstellen.

• Öffne Instagram und suche nach ihrer Story-Blase oben in der App.
• Halte ihr Profilsymbol in der Story-Leiste gedrückt.

• Tippen Sie auf Stumm

• Wählen Sie: Story stummschalten oder Story und Beiträge stummschalten

Methode 3: Direkt aus einem Beitrag stummschalten

Die schnellste Möglichkeit, beim Scrollen durch den Feed stummzuschalten.

• Suche einen ihrer Beiträge in deinem Feed. 
• Tippe auf die drei Punkte (⋯) oben rechts im Beitrag. 
• Tippe auf „Stummschalten“. 
• Wähle: „Beiträge stummschalten“ oder „Beiträge und Storys stummschalten“.

So stummschalten Sie jemanden auf Instagram (Desktop)

Wenn Sie Ihr Instagram-Konto lieber am Computer verwalten, können Sie Konten auch direkt in der Desktop-Version stummschalten. Die Schritte sind einfach und entsprechen der mobilen Vorgehensweise.

Schritte zum Stummschalten auf dem Desktop:

1. Gehe zu instagram.com und melde dich in deinem Konto an. 
2. Öffne das Profil, das du stummschalten möchtest, über die Suchleiste oder deine Follower-Liste. 
3. Klicke auf den Button „Folgen“ unterhalb der Profilbeschreibung. Wähle im Dropdown-Menü „Stummschalten“ aus.
4. Wählen Sie aus, was stummgeschaltet werden soll:
   • Beiträge (einschließlich Feed-Beiträge und Reels)
   • Stories
   • Oder beides, je nach Wunsch.

Sobald du die gewünschten Änderungen ausgewählt hast, werden sie sofort angewendet und ihre Inhalte werden weder in deinem Feed noch in deinen Stories angezeigt.

Das Stummschalten ist nur eine Möglichkeit, dein Instagram-Erlebnis zu personalisieren. Wenn du mehr Kontrolle über deine Kontodaten wünschst, kannst du auch erfahren, wie du Follower auf Instagram im Jahr 2026 ausblenden kannst, um zu steuern, wer deine Kontakte sieht.

So stummschalten Sie Instagram-Nachrichten und Anrufbenachrichtigungen

Wenn Benachrichtigungen und nicht der Inhalt das Problem sind, können Sie stattdessen Nachrichten stummschalten.

Schritte: 

1. Öffne Instagram und gehe zu deinen Direktnachrichten (DMs). 
2. Wähle die gewünschte Konversation aus. 
3. Tippe auf den Namen oder das Menü (⋯).
4. Umschalten:
   • Nachrichten stummschalten
   • Anrufbenachrichtigungen stummschalten

Sie erhalten weiterhin Nachrichten, jedoch ohne ständige Benachrichtigungen.

Idealer Anwendungsfall: 

• Gruppenchats, Kundennachrichten oder intensive Zusammenarbeit, bei 
• der Benachrichtigungen schnell überhandnehmen können.

Möchtest du noch mehr Kontrolle über dein Instagram-Erlebnis? Schau dir unseren Leitfaden zum Ausblenden von Likes bei Instagram-Posts und Reels an, um deine Inhalte und Interaktionen weiter zu personalisieren.

So entsperrst du jemanden auf Instagram

Das Stummschalten einer Person auf Instagram lässt sich jederzeit rückgängig machen, sodass du ihre Beiträge jederzeit wieder in deinem Feed anzeigen lassen kannst. Dank dieser Flexibilität kannst du das Stummschalten ganz einfach testen, ohne befürchten zu müssen, den Kontakt dauerhaft zu verlieren.

Um die Stummschaltung in ihrem Profil aufzuheben:

1. Gehe zum Instagram-Profil der Person. 
2. Tippe unter ihrer Bio auf „Folgen“. 
3. Wähle im Menü „Stummschalten“. 
4. Deaktiviere die zuvor aktivierten Optionen (Beiträge, Stories oder Notizen).

Sobald Sie diese deaktivieren, werden deren Inhalte wieder in Ihrem Feed und Ihrer Story-Leiste angezeigt.

Alternative Methode (aus Stories):

• Falls du ihre Stories stummgeschaltet hattest, scrolle zum Ende deiner Story-Leiste.
• Suche nach ihrem ausgegrauten Profilsymbol.
• Halte es gedrückt und tippe auf „Stummschaltung aufheben“.

So sehen Sie alle stummgeschalteten Konten auf Instagram

Um eine vollständige Liste aller von Ihnen stummgeschalteten Konten anzuzeigen:

• Gehe zu deinem Instagram-Profil. 
• Tippe auf „Einstellungen“ (das Zahnradsymbol oder das Hamburger-Menü). 
• Tippe auf „Datenschutz“. Scrolle nach unten und tippe auf „Stummgeschaltete Konten“.

Hilfreicher Tipp: 

Sollten Sie deren Inhalte nach dem Entstummen nicht sofort sehen, keine Sorge. Der Instagram-Algorithmus benötigt möglicherweise etwas Zeit, um deren Beiträge basierend auf Ihren Aktivitäten und Interaktionen wieder in Ihrem Feed anzuzeigen.

Stummschalten, Entfolgen oder Blockieren auf Instagram 

Was ist die richtige Wahl? Wenn du den Unterschied zwischen Stummschalten, Entfolgen und Blockieren verstehst, kannst du dein Instagram-Erlebnis bewusster gestalten. Jede Option hat einen anderen Zweck, je nachdem, wie viel Distanz du zu den Inhalten oder Interaktionen anderer Nutzer haben möchtest.

• Stummschalten: Die Stummschaltung ist die beste Option, um Ablenkungen zu reduzieren, ohne die Verbindung zu beeinträchtigen. Sie bleiben weiterhin Follower, und die Person merkt nicht, dass Sie sie stummgeschaltet haben. Das ist ideal, wenn jemand zu häufig postet, ähnliche Inhalte teilt oder einfach nicht Ihren aktuellen Interessen entspricht, Sie aber trotzdem in Kontakt bleiben möchten.
  (Beispiel: Kollegen, Kunden, Freunde oder aktive Kreative, bei denen Sie gelegentlich nachfragen.)
• Entfolgen: Das Entfolgen geht noch einen Schritt weiter. Du siehst dann deren Inhalte überhaupt nicht mehr in deinem Feed und ihr seid nicht mehr durch das Folgen miteinander verbunden (es sei denn, sie folgen dir noch). Das ist nützlich, wenn du das Interesse an ihren Inhalten verloren hast oder einen übersichtlicheren Feed möchtest, ohne eine passive Verbindung aufrechtzuerhalten.
  (Beispiel: inaktive Konten, alte Bekannte oder Inhalte, die Ihrem Feed keinen Mehrwert mehr bieten.)
• Blockieren: Blockieren ist die stärkste Maßnahme und unterbricht jegliche Interaktion. Die Person kann weder dein Profil noch deine Beiträge sehen oder dich über Instagram kontaktieren. Diese Funktion sollte in schwerwiegenderen Fällen wie Spam, Belästigung oder Datenschutzverletzungen eingesetzt werden, wenn du die volle Kontrolle und den Schutz deiner Daten wünschst.
  (Beispiel: unerwünschte Nachrichten, gefälschte Konten oder anhaltende negative Interaktionen.)

Kurz gesagt: Stummschalten für mehr Kontrolle, Entfolgen für mehr Distanz und Blockieren zum Schutz. Die richtige Wahl hilft Ihnen, Ihre digitalen Grenzen zu wahren und gleichzeitig Ihre innere Ruhe zu bewahren, während Sie Instagram nutzen.

Abschließende Gedanken

Jemanden auf Instagram stummzuschalten ist eine der am meisten unterschätzten Möglichkeiten, die Kontrolle über den eigenen Feed zurückzugewinnen – unauffällig, ohne Drama und ohne bestehende Kontakte zu verlieren. Ob es sich um einen Freund handelt, der zu viel postet, eine Marke, die an Relevanz verloren hat, oder einen Kollegen, dem man lieber nicht entfolgen möchte – die Stummschaltfunktion löst jedes Problem.

Und das Beste daran? Es ist jederzeit rückgängig zu machen. Die Stummschaltung kann jederzeit aufgehoben werden, und die andere Person merkt nichts davon.

Jetzt, da du weißt, wie man jemanden auf Instagram stummschaltet, nimm dir ein paar Minuten Zeit, um deinen Feed aufzuräumen. Du wirst überrascht sein, wie viel angenehmer sich Instagram mit etwas weniger Ablenkung anfühlt.

Häufig gestellte Fragen

1. Erfährt jemand, wenn ich jemanden auf Instagram stumm schalte?

Nein, Instagram benachrichtigt Nutzer nicht, wenn sie stummgeschaltet werden. Das ist eine rein private Angelegenheit.

2. Kann ich die Beiträge eines stummgeschalteten Kontos noch sehen?

Ja, du kannst jederzeit das Profil besuchen, um Beiträge, Stories und Reels anzusehen.

3. Wirkt sich das Stummschalten auf Nachrichten oder Anrufe aus?

Standardmäßig nicht. Wenn Sie Beiträge oder Stories stummschalten, werden Nachrichten nicht stummgeschaltet – Sie müssen Direktnachrichten separat stummschalten, wenn Sie keine Benachrichtigungen mehr erhalten möchten.

4. Kann ich nur Stories stummschalten, aber Beiträge weiterhin sehen?

Ja, Instagram bietet dir die Möglichkeit, die Stummschaltung individuell anzupassen. Du kannst nur Stories, nur Beiträge, Notizen oder eine beliebige Kombination davon stummschalten.

5. Wie sehe ich, ob ich jemanden stummgeschaltet habe?

Stummgeschaltete Konten werden nicht in deinem Feed oder in deinen Stories angezeigt. Um dies zu überprüfen, gehe zum Profil des Kontos, tippe auf „Folgen“ und dann auf „Stummschalten“, um zu sehen, welche Einstellungen aktiviert sind.