Quand publier sur TikTok en 2025

Last Updated on juin 24, 2025 by Himanshu Rawat

Avec plus de 2 milliards d’utilisateurs actifs, TikTok est passé d’une plateforme de défis de danse à un espace incontournable pour les créateurs, marques et entreprises. Pourtant, avec autant de vidéos sur la page « Pour toi », savoir quand publier sur TikTok peut faire toute la différence entre devenir viral ou être totalement ignoré.

Dans cet article, nous allons voir quand publier sur TikTok, pourquoi le timing est crucial et comment créer une stratégie de publication adaptée à votre audience.

Pourquoi quand publier sur TikTok est important ?

L’algorithme de TikTok valorise les contenus qui obtiennent de l’engagement rapidement. Publier au bon moment — c’est-à-dire quand publier sur TikTok pour atteindre votre audience active — augmente vos chances de visibilité. Voici pourquoi :

• L’engagement initial (likes, partages, commentaires) joue un rôle majeur dans la diffusion de votre contenu.
• Publier quand vos abonnés sont actifs sur TikTok favorise l’engagement immédiat.
• TikTok met en avant les vidéos récentes, surtout pendant les 30 à 90 premières minutes après publication.

En bref, quand publier sur TikTok est une question stratégique si vous voulez maximiser la portée de vos vidéos.

Quels jours sont les plus efficaces pour publier sur TikTok ?

Les meilleurs jours pour publier sur TikTok se situent en milieu de semaine : mardi, mercredi et jeudi. Ce sont les journées où l’engagement des utilisateurs est généralement plus élevé.

• Le mercredi est souvent considéré comme le jour le plus performant.
• Le mardi et le jeudi affichent aussi de très bons résultats.
• Le week-end, surtout le dimanche, montre une baisse d’engagement.

Quand publier sur TikTok : les horaires les plus performants

Voici un tableau récapitulatif pour vous aider à savoir quand publier sur TikTok chaque jour de la semaine

Jour	Top 3 des meilleures heures
Lundi	6h, 10h, 22h
Mardi	4h, 7h, 9h
Mercredi	14h–17h, 7h, 23h
Jeudi	17h, 12h, 19h
Vendredi	16h, 14h, 6h
Samedi	17h, 19h, 11h
Dimanche	20h, 17h, 7h

1. Quand publier sur TikTok le lundi

Publiez à 6h, 10h et 22h pour toucher les utilisateurs matinaux, ceux en pause déjeuner et ceux qui scrollent avant de dormir.

2. Quand publier sur TikTok le mardi

Essayez des créneaux comme 2h, 4h, 9h, 16h et 19h. Le mardi est l’un des jours les plus engageants de la semaine.

3. Quand publier sur TikTok le mercredi

Mercredi est le jour star de TikTok. Postez à 7h, 8h, 9h, 11h, entre 14h et 17h, et aussi à 23h.

4. Quand publier sur TikTok le jeudi

Le jeudi, vous pouvez publier à 9h, 12h, 13h, 15h, 17h, 18h ou 19h — autant d’opportunités à tester.

5. Quand publier sur TikTok le vendredi

Les horaires efficaces sont 5h, 13h, 14h, 15h, 16h et 18h, parfaits pour capter l’audience juste avant le week-end.

6. Quand publier sur TikTok le samedi

Même si l’engagement est plus faible, essayez 3h, 11h, 16h, 17h, 19h et 20h.

7. Quand publier sur TikTok le dimanche

Le dimanche, misez sur 7h, 8h, 16h, 17h et 20h pour optimiser la visibilité.

Comment savoir quand publier sur TikTok selon votre audience ?

Les horaires généraux sont utiles, mais pour vraiment performer, il faut adapter votre stratégie. Voici comment :

1. Analysez vos statistiques TikTok

Avec un compte Pro ou Business, consultez l’onglet « Abonnés » pour connaître précisément quand publier sur TikTok selon l’activité de vos followers.

2. Testez différents créneaux

Essayez de publier à différentes heures pendant plusieurs jours et observez les résultats. Cela vous aidera à affiner quand publier sur TikTok pour votre audience unique.

3. Étudiez les performances de vos posts

Quels horaires génèrent plus de vues ? Plus de partages ? Notez les tendances et ajustez votre calendrier.

4. Tenez compte des fuseaux horaires

Si votre public est international, quand publier sur TikTok dépendra aussi de leur heure locale.

5. Utilisez des outils de planification

Des plateformes comme Outfy, Buffer ou Later vous permettent de programmer vos vidéos à l’avance, exactement quand publier sur TikTok est le plus stratégique.

6. Restez flexible et adaptez-vous

Les habitudes changent. Revenez souvent sur vos stats pour ajuster quand publier sur TikTok au fil du temps.

Quand publier sur TikTok selon votre secteur

Les meilleurs horaires dépendent aussi du domaine d’activité :

1. Éducation

Catégorie	Détails
Jours	Mardi, mercredi
Lundi	16h
Mar/Mer	16h–17h
Jeudi	17h
Vendredi	16h

Les contenus éducatifs fonctionnent mieux en fin d’après-midi après les cours.

2. Alimentation & Boissons

Type de jour	Meilleure heure
Semaine	18h–20h
Week-end	10h–12h

Le contenu culinaire fonctionne bien à l’heure des repas ou de la préparation.

3. Mode & Beauté

Type de jour	Meilleure heure
Semaine	20h–22h
Week-end	11h–13h

Idéal pour les heures de loisir et de navigation personnelle.

4. Fitness & Santé

Type de jour	Meilleure heure
Semaine	6h–8h
Week-end	9h–11h

Le contenu sportif fonctionne bien le matin, lors des routines santé.

5. Agences de marketing

Jour	Heure
Mardi	10h–12h

Les agences trouvent le mardi matin idéal pour publier leur expertise.

6. Restauration, Hôtellerie & Tourisme

Jour	Heure
Mardi	8h–11h
Jeudi	16h–20h

Ciblent les utilisateurs qui planifient des sorties ou voyages.

7. Santé

Moment de la journée	Meilleure heure
Tôt le matin	7h–9h
Milieu d’après-midi	13h–15h

Idéal avant ou pendant les pauses au travail.

Conclusion

Pour maximiser l’impact de vos vidéos TikTok en 2025, publiez en semaine, surtout entre mardi et jeudi, entre l’après-midi et la soirée. N’oubliez pas d’utiliser les matinées tôt et soirées tardives comme créneaux secondaires, et d’adapter constamment quand publier sur TikTok selon le comportement de votre audience.

Foire Aux Questions

1. Quel est le meilleur moment global pour publier sur TikTok ?
En général, le mercredi après-midi (entre 14h–17h EST) est le plus performant, mais cela peut varier selon votre audience.

2. Le meilleur moment dépend-il du jour de la semaine ?
Oui. Les pics d’engagement varient, avec le mardi, mercredi et jeudi en tête.

3. Comment trouver le bon moment selon mon audience ?
Utilisez TikTok Analytics, testez différents horaires et suivez vos performances.

4. Dois-je tenir compte des fuseaux horaires ?
Absolument. Adaptez vos horaires à ceux de votre audience internationale.

5. Puis-je utiliser des outils pour programmer mes publications ?
Oui, des outils comme Outfy, Buffer ou Later peuvent vous aider à publier automatiquement aux meilleurs moments.