So löschen Sie Ihr Instagram-Konto auf PC & Mobilgerät

Last Updated on November 10, 2025 by Himanshu Rawat

Instagram ist eine sehr beliebte App, mit der Nutzer Bilder und Videos teilen. Viele verwenden sie, um mit Freunden in Kontakt zu bleiben. Manchmal möchte man Instagram aber vielleicht nicht mehr nutzen. Vielleicht brauchen Sie eine Pause oder möchten Ihr Konto endgültig löschen.

Diese Anleitung hilft Ihnen dabei. Sie erfahren, wie Sie Ihr Instagram-Konto dauerhaft löschen und wie Sie es vorübergehend deaktivieren, wenn Sie nur eine Pause benötigen. Die Anleitung ist einfach und für Computer, Android-Smartphones und iPhones geeignet.

Wir zeigen Ihnen außerdem, wie Sie Ihre Instagram-Bilder und -Videos sichern, bevor Sie Ihr Konto löschen. Zusätzlich geben wir Ihnen Tipps, wie Sie auch ohne Instagram mit Freunden in Kontakt bleiben können.

Vorübergehende Deaktivierung vs. Endgültige Löschung

Es gibt zwei Möglichkeiten, Instagram nicht mehr zu nutzen: Sie können Ihr Konto entweder für eine gewisse Zeit deaktivieren oder es endgültig löschen.

• Die vorübergehende Deaktivierung bedeutet, dass Ihr Konto lediglich ausgeblendet ist. Niemand kann Ihre Fotos, Videos oder Ihr Profil sehen, aber es gehen keine Daten verloren. Sobald Sie wieder aktiv werden möchten, können Sie sich anmelden und alles ist wieder da.
• Die endgültige Löschung bedeutet, dass Ihr Konto für immer gelöscht wird. Alle Ihre Fotos, Videos, Kommentare und Follower werden entfernt. Sie können diese Daten nicht wiederherstellen und das Konto nicht mehr nutzen.

Wenn du einfach mal eine Pause brauchst, ist es besser, dein Konto für eine Weile zu deaktivieren. Wenn du dir aber sicher bist, dass du Instagram nicht mehr nutzen möchtest, kannst du es endgültig löschen..

Speichere deine Instagram-Daten, bevor du dein Konto löschst

Bevor du dein Instagram-Konto löschst, solltest du unbedingt eine Kopie deiner Daten sichern. Dazu gehören deine Fotos, Videos, Nachrichten, Profilinformationen und mehr. Nach der Löschung deines Kontos sind diese Daten unwiederbringlich verloren.

So lädst du deine Instagram-Daten herunter:

• Tippe unten rechts auf „Profil“ oder dein Profilbild, um dein Profil zu öffnen. 
• Tippe oben rechts auf das Menüsymbol (drei Linien, weitere Optionen). 
• Tippe auf „Konten-Center“.

• Tippen Sie auf „Ihre Informationen und Berechtigungen“.

• Tippen Sie auf „Informationen herunterladen“ und anschließend auf „Informationen herunterladen oder übertragen“. 
• Wählen Sie die Profile aus, von denen Sie Informationen herunterladen möchten, und tippen Sie dann auf „Weiter“.
• Wählen Sie die gewünschte Datenmenge aus und tippen Sie gegebenenfalls auf „Weiter“. 
• Wählen Sie anschließend, ob Sie die Daten auf Ihr Gerät herunterladen oder an ein Ziel übertragen möchten.
  • Wenn Sie „An Ziel senden“ auswählen, können Sie den Empfänger für die Daten festlegen und die Übertragung planen. Möglicherweise müssen Sie sich beim Zielkonto anmelden. Geben Sie Ihr Instagram-Passwort ein, wenn Sie dazu aufgefordert werden, und tippen Sie auf „Übertragung starten“.
  • Wenn Sie „Auf Gerät herunterladen“ auswählen, wählen Sie Ihre Dateioptionen aus:
    • Datumsbereich
    • Benachrichtigungs-E-Mail
    • Dateiformat
    • Qualität von Fotos, Videos und anderen Medien

• Tippe auf „Dateien erstellen“, um den Download zu starten. Instagram bereitet deine Daten vor. Dies kann einige Zeit dauern. 
• Du erhältst eine E-Mail, sobald die Daten zum Download bereitstehen.

Instagram bereitet Ihre Daten vor. Dies kann einige Zeit dauern. Sie erhalten eine E-Mail, sobald die Daten zum Download bereitstehen.

So löschen oder deaktivieren Sie Ihr Instagram-Konto dauerhaft

Wenn Sie Instagram endgültig verlassen möchten, können Sie Ihr Konto über einen Computer, ein Android-Smartphone oder ein iPhone löschen. Beachten Sie jedoch: Nach der Löschung sind alle Ihre Beiträge, Follower und Nachrichten unwiederbringlich verloren.

Vom Computer aus

• Melden Sie sich bei Ihrem Instagram-Konto an

• Klicken Sie unten links auf „Mehr“.

• Wählen Sie Einstellungen.

• Klicken Sie auf „Kontencenter“ (auf der linken Seite).

• Klicken Sie nun auf „Persönliche Daten“.

• Klicken Sie auf „Kontoinhaberschaft und -kontrolle“. 
• Wählen Sie „Deaktivierung oder Löschung“. 
• Klicken Sie auf das Instagram-Konto, das Sie löschen möchten. 
• Wählen Sie „Konto löschen“ und klicken Sie dann auf „Weiter“.

Instagram löscht dein Konto nach 30 Tagen, wenn du dich nicht wieder anmeldest.

Von Ihrem Android-Gerät (über die Instagram-App)

• Öffne die Instagram-App auf deinem Android-Smartphone. 
• Tippe unten rechts auf „Profil“ oder dein Profilbild.

• Tippen Sie auf die drei Linien (weitere Optionen) in der oberen rechten Ecke.

• Tippen Sie auf Kontocenter.

• Tippen Sie auf Persönliche Daten.

• Tippen Sie auf Kontobesitz und -kontrolle.

• Tippe auf „Deaktivierung oder Löschung“.
• Wähle das Instagram-Konto aus, das du löschen möchtest.
• Tippen Sie auf „Konto löschen“ und anschließend auf „Weiter“.

Tippe auf „Konto löschen“ und anschließend auf „Weiter“.

Auf Ihrem iOS-Gerät (iPhone oder iPad – über die App):

• Öffnen Sie die Instagram-App auf Ihrem iPhone oder iPad.
• Tippen Sie unten rechts auf Ihr Profilbild.
• Tippen Sie oben rechts auf die drei Linien.
• Gehen Sie zu „Einstellungen & Datenschutz“.
• Scrollen Sie nach unten und tippen Sie auf „Account-Center“.
• Tippen Sie auf „Persönliche Daten“ > „Kontoinhaberschaft und -verwaltung“.
• Tippen Sie auf „Deaktivierung oder Löschung“.
• Wählen Sie Ihr Instagram-Konto aus.
• Wählen Sie „Konto löschen“ und tippen Sie anschließend auf „Weiter“. Folgen Sie den Anweisungen, um die Löschung zu bestätigen.

Instagram gibt dir 30 Tage Zeit, falls du es dir anders überlegst. Wenn du dich in dieser Zeit nicht einloggst, wird dein Konto endgültig gelöscht.

So deaktivieren Sie Ihr Instagram-Konto vorübergehend

Wenn Sie einfach mal eine Pause von Instagram brauchen, müssen Sie Ihr Konto nicht für immer löschen. Sie können es stattdessen deaktivieren. Dadurch werden Ihr Profil, Ihre Fotos, Likes und Kommentare ausgeblendet, bis Sie zurückkehren. Wenn Sie sich wieder anmelden, ist alles wie zuvor.

Vom Computer aus

• Öffnen Sie Instagram in Ihrem Browser und melden Sie sich an. Klicken Sie unten links auf „Mehr“ (die drei Punkte).
• Klicken Sie auf „Einstellungen“.
• Klicken Sie auf „Konto-Center“.
• Klicken Sie auf „Persönliche Daten“.
• Klicken Sie auf „Kontoinhaberschaft und -kontrolle“.

• Klicken Sie auf „Deaktivierung“ oder „Löschung“.
• Wählen Sie das Konto aus, das Sie deaktivieren möchten.
• Klicken Sie auf „Konto deaktivieren“ und anschließend auf „Weiter“. Folgen Sie den Anweisungen, um Ihre Auswahl zu bestätigen.

Ihr Konto ist nun ausgeblendet und kann jederzeit durch erneutes Einloggen wieder aktiviert werden.

Auf Ihrem Android- oder iOS-Gerät (mit der Instagram-App):

• Öffnen Sie die Instagram-App auf Ihrem Smartphone.
• Tippen Sie unten rechts auf Ihr Profil oder Ihr Profilbild.
• Tippen Sie oben rechts auf die drei Linien (weitere Optionen).
• Tippen Sie auf „Konten-Center“.
• Tippen Sie auf „Persönliche Daten“.
• Tippen Sie auf „Kontoinhaberschaft und -verwaltung“.
• Tippen Sie auf „Deaktivierung oder Löschung“.
• Wählen Sie das Instagram-Konto aus, das Sie deaktivieren möchten.
• Tippen Sie auf „Konto deaktivieren“ und anschließend auf „Weiter“.

Ihr Konto wird ausgeblendet sein, bis Sie sich wieder anmelden. Sie können es jederzeit durch erneutes Anmelden wieder aktivieren.

Zusammenfassung

Wenn Sie eine Pause von Instagram brauchen oder es endgültig verlassen möchten, haben Sie im Wesentlichen zwei Möglichkeiten:

• Deaktiviere dein Konto vorübergehend, wenn du eine Weile pausieren möchtest. Dadurch werden dein Profil und deine Inhalte ausgeblendet, aber alles bleibt sicher. 
• Lösche dein Konto endgültig, wenn du Instagram definitiv nicht mehr nutzen möchtest. Dadurch werden alle Daten unwiderruflich gelöscht.

Beides ist über einen Computer oder Ihr Smartphone möglich – entweder über einen Browser oder die Instagram-App. Denken Sie daran, Ihre Daten vorher herunterzuladen, wenn Sie Ihre Fotos, Nachrichten und andere Informationen behalten möchten.

Und falls Sie Instagram verlassen, aber weiterhin in Kontakt bleiben möchten, gibt es viele andere Möglichkeiten, mit Freunden und Followern in Verbindung zu bleiben – zum Beispiel per E-Mail, Messenger-Apps oder anderen sozialen Plattformen.