Instagram über Telefonnummer finden: Schritt-für-Schritt-Anleitung (2025)

Last Updated on September 25, 2025 by Himanshu Rawat

Möchtest du jemanden auf Instagram finden, hast aber nur die Telefonnummer? Du bist nicht allein – viele Menschen fragen sich, wie man jemanden auf Instagram per Telefonnummer findet.

Instagram erlaubt nicht, direkt nach einem Konto über eine Telefonnummer zu suchen – aus Datenschutzgründen.

Aber keine Sorge – es gibt eine sichere Methode, wie du mit einer Telefonnummer ein Instagram-Profil finden kannst. Wenn du deine Kontakte mit Instagram synchronisierst, kann es sein, dass dir die gesuchte Person angezeigt wird.

In diesem Leitfaden zeigen wir dir:

• wie du jemanden über die Telefonnummer auf Instagram finden kannst,
• welche Probleme dabei auftreten können,
• und welche Alternativen es gibt, falls es nicht klappt.

Kann man direkt per Telefonnummer auf Instagram suchen?

Vielleicht fragst du dich:
„Kann ich einfach die Telefonnummer in die Instagram-Suche eingeben?“

Die kurze Antwort: Nein.
Instagram erlaubt es nicht, Benutzer direkt über ihre Telefonnummer zu finden – aus Sicherheits- und Datenschutzgründen.

Das Eingeben einer Telefonnummer in die Suchleiste funktioniert nicht.

Aber: Es gibt eine offizielle Methode – du kannst deine Telefonkontakte mit Instagram synchronisieren.Voraussetzung: Die Person muss ihre Nummer auf Instagram hinterlegt und die Kontaktsuche aktiviert haben.

So findest du jemanden auf Instagram per Telefonnummer

Sie können Instagram nicht direkt mit einer Telefonnummer durchsuchen. Sie können jedoch jemanden finden, indem Sie Ihre Kontakte synchronisieren. So geht’s:

1. Telefonnummer speichern

Speichere die Telefonnummer der Person in deinen Kontakten. Gib ihr einen eindeutigen Namen.

2. Instagram öffnen

Öffne die Instagram-App und tippe unten rechts auf dein Profilbild, um zu deinem Profil zu gelangen.

3. Verbinden Sie Ihre Kontakte

• Tippen Sie auf das Menü (drei Striche) → Einstellungen und Datenschutz → Freunden folgen und einladen → Kontakte verbinden.

• Instagram bittet um Erlaubnis, auf Ihre Kontakte zugreifen zu dürfen. Tippen Sie auf „Zulassen“.

4. Aktivieren Sie „Personen entdecken“.

Nach der Synchronisierung öffnen Sie „Personen entdecken“. Instagram zeigt Ihnen Vorschläge aus Ihren Kontakten an. Suchen Sie nach der gewünschten Person.

5. Wenn du sie nicht findest

• Prüfe, ob du die Nummer richtig gespeichert hast, inklusive Ländervorwahl.
• Stelle sicher, dass Instagram Zugriff auf deine Kontakte hat.
• Die Person muss ihre Telefonnummer auf Instagram hinterlegt haben und für Kontaktsuche freigegeben haben.

Tipp: Manchmal dauert es ein paar Minuten, bis Instagram deine Kontakte vollständig aktualisiert hat. Aktualisiere die Seite ggf. manuell.

Instagram am PC oder Mac verwenden

Auf dem Desktop (Webversion) funktioniert die Kontaktsynchronisierung nicht.
Hier kannst du nur:

• Nach Benutzernamen oder vollständigem Namen suchen
• Profile aufrufen, die du bereits kennst

Ergebnis: Wenn du jemanden per Telefonnummer finden willst, musst du die mobile App verwenden.

Warum finde ich jemanden nicht, obwohl ich die Nummer habe?

Auch nach dem Synchronisieren deiner Kontakte wird dir die gesuchte Person vielleicht nicht angezeigt. Mögliche Gründe:

• Die Person hat ihre Telefonnummer nicht mit Instagram verknüpft
• Sie hat die Kontaktsuche deaktiviert
• Du hast Instagram keine Berechtigung gegeben, auf deine Kontakte zuzugreifen
• Nummer falsch oder ohne Ländervorwahl gespeichert

Diese Einschränkungen bestehen zum Schutz der Privatsphäre.

Alternative Methoden, um jemanden auf Instagram zu finden

Wenn die Kontaktsynchronisierung nicht funktioniert, kannst du es auch so versuchen:

1. Nach Benutzername oder vollständigem Namen suchen

Falls du den Benutzernamen oder echten Namen kennst, gib ihn direkt in die Instagram-Suche ein.

2. Andere soziale Netzwerke prüfen

Oft nutzen Menschen denselben Namen oder Handle auf Facebook, TikTok oder X (Twitter). Dort findest du vielleicht einen Hinweis auf ihr Instagram-Profil.

3. Googlen Sie ihren Namen + Instagram

Geben Sie ihren Namen zusammen mit „Instagram“ in Google ein. Manchmal erscheint ihr Profil in den Suchergebnissen.

4. Fragen Sie direkt.

Falls es angebracht ist, fragen Sie die Person einfach nach ihrem Instagram-Benutzernamen. Das ist oft der schnellste und einfachste Weg.

Diese Methoden sind sicher und respektieren die Privatsphäre, im Gegensatz zu Tools von Drittanbietern, die versprechen, Instagram-Konten anhand der Telefonnummer zu finden.

Kontakte-Synchronisierung bei Instagram deaktivieren

Du willst nicht, dass Instagram deine Kontakte verwendet?
So deaktivierst du die Funktion:

• Tippe auf dein Profilbild (unten rechts)
• Tippe oben rechts auf das Menü (☰)

• Tippen Sie auf „Kontencenter“ und dann auf „Ihre Informationen und Berechtigungen“.

• Tippen Sie auf „Kontakte hochladen“ und wählen Sie dann das Konto aus, das Sie verwalten möchten.
• Tippen Sie auf den Schalter neben „Kontakte verbinden“, um die Kontaktsynchronisierung zu deaktivieren.
• Tippen Sie abschließend auf „Trennen“.

Danach verwendet Instagram Ihre Kontakte nicht mehr und schlägt keine Profile von Ihrem Telefon mehr vor. Sie können die Funktion jederzeit wieder aktivieren.

Datenschutz & Sicherheit

Auch wenn du theoretisch jemanden über seine Telefonnummer finden kannst, solltest du immer auf Datenschutz achten.

• Keine dubiosen Apps nutzen – Sie gefährden deine Daten
• Privatsphäre respektieren – Wenn jemand nicht gefunden werden will, ist das zu akzeptieren
• Für Unternehmen – Nur Kontakte anschreiben, wenn sie dem explizit zugestimmt haben

Fazit: Nutze nur offizielle Instagram-Funktionen – das ist sicherer für dich und andere.

Schnellhilfe: Was tun, wenn’s nicht funktioniert?

Wenn du jemanden nicht findest, probiere Folgendes:

• Ist die Nummer korrekt gespeichert?
• Ist die richtige Ländervorwahl dabei?
• Ist die Instagram-App auf dem neuesten Stand?
• Kontakte-Synchronisierung kurz deaktivieren und wieder aktivieren
• Warte einige Minuten, falls der Account neu ist

Vielleicht nutzt die Person Instagram gar nicht mit dieser Nummer

Fazit

Es ist möglich, jemanden über die Telefonnummer auf Instagram zu finden – aber nur, wenn diese Person ihre Nummer mit Instagram verknüpft und die Kontaktsuche aktiviert hat.

Wenn nicht, kannst du es alternativ über:

• den Namen,
• den Benutzernamen,
• gemeinsame Freunde,
• andere Plattformen

Versuchen. Instagram bietet dir einige Wege zur Verbindung – respektiert aber gleichzeitig die Privatsphäre. Wenn du jemanden nicht findest, hat er sich vielleicht bewusst dafür entschieden, nicht auffindbar zu sein.

Häufige Fragen (FAQs)

1. Können wir ein Instagram-Konto anhand der Telefonnummer finden?

Ja, das ist möglich. Wenn die Person ihre Telefonnummer mit Instagram verknüpft und die Kontaktsynchronisierung aktiviert hat, wird ihr Profil möglicherweise in Ihren Vorschlägen angezeigt.

2. Wie findet man jemanden auf Instagram ohne seinen Benutzernamen?

Wenn Sie den Benutzernamen nicht kennen, können Sie versuchen, die Telefonnummer oder E-Mail-Adresse zu verwenden oder bei gemeinsamen Freunden nachzuschauen. Manchmal funktioniert auch die Suche nach dem Namen in der Suchleiste.

3. Wie findet man die sozialen Medien einer Person anhand ihrer Telefonnummer?

Einige Plattformen wie Instagram und Facebook schlagen möglicherweise Profile vor, wenn die Nummer in den Kontakten gespeichert ist. Dies funktioniert jedoch nur, wenn die Person ihre Nummer verknüpft und die Anzeige freigegeben hat.

4. Kann jemand Ihre sozialen Medien über Ihre Telefonnummer finden?

Ja, wenn Ihre Telefonnummer mit Ihrem Instagram verknüpft ist und Sie die Kontaktsynchronisierung zugelassen haben, wird Personen, die Ihre Nummer gespeichert haben, möglicherweise Ihr Profil vorgeschlagen. Wenn Sie dies nicht möchten, können Sie die Kontaktsynchronisierung in Ihren Einstellungen deaktivieren.